SOPHROLOGIE
GENEVE   
 
Contact téléphonique  :
079 422 84 45
                         



-  SOPHROLOGIE

-  MEDITATION DE
   PLEINE CONSCIENCE 
(appelée aujourd'hui "Mindfulness" )
  
-  RESPIRATION

-  RELAXATION 
 
                          
Séances individuelles et
en  groupes

prises en charge par la plupart des caisses-d'assurances maladie complémentaires 


SEANCES INDIVIDUELLES DE SOPHROLOGIE OU MEDITATION :
  
du lundi au jeudi,  de 9h à 16h (non stop),  sur rendez-vous : tél. 079 422 84 45
                                                                       
                                                                      
SEANCES  EN  GROUPES  2014   :  

Les dates du 2ème  semestre 2014 sont affichées sur la page"Programme / Tarifs / Infos".


 " RESPIRATION, MEDITATION ET RELAXATION" 
          
 
-   les mardis de 12h15 à 13h  , chaque semaine ( "à la carte",  sans abonnement )   
    REPRISE MARDI 9 SEPTEMBRE

-   les mardis de 18h15 à 19h15, tous les 15 jours   
    REPRISE MARDI 23 SEPTEMBRE 2014
                                                                                               
 
"SOPHRO-ACOUPHENES"    :    

-  les mardis de 18h40 à 19h40, tous les 15 jours 

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-  Inscriptions possibles dans l'ensemble des groupes tout au long de l'année, en fonction des places disponibles.

- D'autres groupes (sophrologie / méditation / relaxation / respiration ) peuvent être mis à d'autres horaires, pendant la journée, pour autant qu'il y ait au moins 5 personnes.

Contact : francois.roch@hotmail.com ou par tél. au 079 422 84 45 (+41 79 422 84 45 )
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Renseignements
et rendez-vous :

François ROCH,  
sophrologie caycédienne
méditation de pleine conscience
     
28  rue de Carouge   
1205 GENEVE (Plainpalais)

Tél. 079 422 84 45

mail :  francois.roch@hotmail.com   

Photo extraite du magnifique "Herbier"
de Alan Humerose

La sophrologie a des effets positifs lors des symptômes ci-dessous :

-         anxiété, angoisses
-         stress chronique, nervosité excessive
-         fatigue chronique, épuisement, insomnies
-         hypocondrie (peur des maladies)
-         difficultés de concentration et de mémorisation
-         manque de confiance en soi, manque de motivation
-         douleurs chroniques
-         tensions physiques et psychiques,
-         gestion des acouphènes
-         préparation aux examens ou prestation devant un public

La SOPHROLOGIE contribue à améliorer notre bien-être en atténuant nos tensions physiques et psychiques, à l’aide de techniques basées sur la respiration, ainsi que sur la détente nerveuse et musculaire. C’est une méthode destinée à  installer   un  équilibre durable  entre le corps et l’esprit, afin de développer et de renforcer nos qualités personnelles ,  nous permettant ainsi d’améliorer notre qualité de vie.  La sophrologie propose une palette de techniques à buts thérapeutiques et prophylactiques, dont les bienfaits peuvent se faire sentir dès la première séance.  

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Renseignements, rendez-vous et inscriptions  : 

Mail :     francois.roch@hotmail.com

Tél. :      079 422 84 45    /   + 41 79 422 84 45

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