-  Séances individuelles de relaxation et/ou de méditation par ZOOM ou SKYPE : 

 Renseignements/tarifs sur la page INFOS

-  CRISES SANITAIRE:  séances gratuites de Relaxation en groupe par ZOOM ou SKYPE:
 LES LUNDIS DE 18h00 A 18h40

Inscriptions : francois.roch@hotmail.com 

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Stress, anxiété, mental agité ?
Fatigue, épuisement ?

Manque d'attention,

difficultés de concentration ?

La sophrologie s'adresse à toutes et tous; c'est simple, efficace et accessible à tous âges  ! 

Pratiquer des exercices axés sur l'activation du corps et de l'esprit, c'est s'approprier des outils qui permettent d'accéder au mieux-être, à une meilleure qualité de vie au quotidien, à une conscience sereine.

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Consultations individuelles à Genève,

accompagnement personnalisé.

DIMINUER : 

- le stress, l'anxiété, les crises d'angoisse

- l'hyperactivité mentale
- la fatigue chronique

- les tensions physiques, mentales,
   émotionnelles

- les douleurs chroniques

DEVELOPPER :

- les capacités d'attention, de concentration,
   de mémorisation

- la "paix intérieure"

-  la confiance en soi, l'estime de soi

- l'ensemble de nos capacités personnelles

- le renforcement de nos valeurs positives

- la résistance physique

- la gestion des émotions

- la qualité du sommeil

- une meilleure intégration des acouphènes 

- un meilleur équilibre corps-esprit

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ABORDER SEREINEMENT :

- les examens

-  les entretiens professionnels

- les discussions délicates

- les prises de parole

- les compétitions sportives, etc
- la vie quotidienne

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Nous respectons les mesures d'hygiène liées à la crise sanitaire:

- port du masque nécessaire jusqu'à l'installation sur votre chaise

- gel hydroalcoolique à disposition
 

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François Roch    

Tél. 079 422 84 45        

francois.roch@hotmail.com

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 Master spécialiste en sophrologie caycédienne
Thérapeute agréé par  l'ASCA et  le RME, reconnu par les caisses d'assurances complémentaires.
 Inscrit au registre des pratiques complémentaires du Service du Médecin Cantonal de Genève