© François Roch

La sophrologie s'adresse à toutes et tous; c'est simple, efficace et accessible à tous âges  ! 

Pratiquer des exercices axés sur le corps et la respiration,  c'est 

s'approprier des outils qui permettent d'accéder au mieux-être, à une meilleure qualité de vie au quotidien.

Consultations individuelles à Genève,

accompagnement personnalisé.

DIMINUER

- le stress, l'anxiété, les crises d'angoisse

- l'hyperactivité mentale
- la fatigue chronique

- les tensions physiques, mentales,
   émotionnelles

- les douleurs chroniques

DEVELOPPER :

- les capacités d'attention, de concentration,
   de mémorisation

- la "paix intérieure"

-  la confiance en soi, l'estime de soi

- l'ensemble de nos capacités personnelles

- la résistance physique

- la gestion des émotions

- la qualité du sommeil

- une meilleure intégration des acouphènes 

ABORDER SEREINEMENT :

- les examens

-  les entretiens professionnels

- les discussions délicates

- les prises de parole

- les compétitions sportives, etc
- la vie quotidienne

François Roch    

Tél. 079 422 84 45        

francois.roch@hotmail.com

 Thérapeute agréé par  l'ASCA et  le RME, reconnu par les caisses d'assurances complémentaires.
 Inscrit au registre des pratiques complémentaires du Service du Médecin Cantonal de Genève