top of page
site sophro accueil.jpg
  • Stress, anxiété, mental agité ?

  • Surcharge intellectuelle ?

  • Fatigue, épuisement ?

  • Moral en baisse ? 

  • Burn out, déprime ?

  • Problèmes d'attention et de concentration  ?

  • Tensions physiques et émotionnelles

homme_relax.jpg


La sophrologie: c'est simple, efficace et accessible à tous âges  ! 

Pratiquer des exercices axés sur l'activation du corps et de l'esprit, c'est s'approprier des outils qui permettent d'accéder au mieux-être, à une meilleure qualité de vie au quotidien, à une conscience sereine, de la jeunesse jusqu'à un âge avancé.

femme_senior.jpg

SOPHROLOGIE ET SENIORS 

Permet de diminuer les effets du vieillissement tels que les différentes formes de fragilité de cette période de la vie, ainsi que les troubles de l'attention, de la concentration et de la mémorisation. Favorise un meilleur sommeil.

relax-1183533_1280.jpg

DIMINUER

- le stress, l'anxiété, les crises d'angoisse

- l'hyperactivité mentale
- la fatigue chronique

- les tensions physiques, mentales,
   émotionnelles

- les douleurs chroniques

idea-3082824_1920.jpg

DEVELOPPER :

- les capacités d'attention, de concentration,
   de mémorisation

- la "paix intérieure"

-  la confiance en soi, l'estime de soi

- l'ensemble de nos capacités personnelles

- le renforcement de nos valeurs positives

- la résistance physique

- la gestion des émotions

- la qualité du sommeil

- une meilleure intégration des acouphènes 

- un meilleur équilibre corps-esprit

startup-3267505_1920.jpg

ABORDER SEREINEMENT :

- les examens

-  les entretiens professionnels

- les discussions délicates

- les prises de parole

- les compétitions sportives, etc
- la vie quotidienne


François Roch    

Tél. 079 422 84 45        

francois.roch@hotmail.com

Sophrologie caycédienne
Biorésonance

Neurofeedback dynamique

Thérapeute agréé par  l'ASCA et  le RME, reconnu par les caisses d'assurances complémentaires.
Inscrit au registre des pratiques complémentaires du Service du Médecin Cantonal de Genève

F_logoTexte.jpg
RME_logo_300.jpg
bottom of page