Séances individuelles :
- en présentiel à Genève
- et/ou par Zoom ou Skype : 

 Renseignements/tarifs sur la page INFO

mer - pas de moi.jpg


Stress, anxiété, mental agité ?
Fatigue, épuisement ?

Manque d'attention,

difficultés de concentration ?

La sophrologie s'adresse à toutes et tous; c'est simple, efficace et accessible à tous âges  ! 

Pratiquer des exercices axés sur l'activation du corps et de l'esprit, c'est s'approprier des outils qui permettent d'accéder au mieux-être, à une meilleure qualité de vie au quotidien, à une conscience sereine.

Consultations individuelles à Genève,

accompagnement personnalisé.

relax-1183533_1280.jpg

DIMINUER

- le stress, l'anxiété, les crises d'angoisse

- l'hyperactivité mentale
- la fatigue chronique

- les tensions physiques, mentales,
   émotionnelles

- les douleurs chroniques

idea-3082824_1920.jpg

DEVELOPPER :

- les capacités d'attention, de concentration,
   de mémorisation

- la "paix intérieure"

-  la confiance en soi, l'estime de soi

- l'ensemble de nos capacités personnelles

- le renforcement de nos valeurs positives

- la résistance physique

- la gestion des émotions

- la qualité du sommeil

- une meilleure intégration des acouphènes 

- un meilleur équilibre corps-esprit

startup-3267505_1920.jpg

ABORDER SEREINEMENT :

- les examens

-  les entretiens professionnels

- les discussions délicates

- les prises de parole

- les compétitions sportives, etc
- la vie quotidienne

Nous respectons les mesures d'hygiène liées à la crise sanitaire:

- port du masque nécessaire jusqu'à l'installation sur votre chaise

- gel hydroalcoolique à disposition
 

François Roch    

Tél. 079 422 84 45        

francois.roch@hotmail.com

 Master spécialiste en sophrologie caycédienne
Praticien certifié en neurofeedback dynamique
Thérapeute agréé par  l'ASCA et  le RME, reconnu par les caisses d'assurances complémentaires.
Inscrit au registre des pratiques complémentaires du Service du Médecin Cantonal de Genève

F_logoTexte.jpg
RME_logo_300.jpg