SOPHROLOGIE - GENEVE
Sophrologie - Relaxation - Biorésonance - Neurofeedback
Thérapeute agréé par l'ASCA et le RME, reconnu par les caisses d'assurances complémentaires
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie a des effets positifs lors des symptômes ci-dessous :
- anxiété, angoisses
- stress chronique, nervosité excessive
- fatigue chronique, épuisement, insomnies
- difficultés de concentration et de mémorisation
- manque de confiance en soi, manque de
motivation
- douleurs chroniques
- tensions physiques et psychiques
- gestion des acouphènes
- trac
- peur des examens
- difficulté à parler en public
- etc
La SOPHROLOGIE contribue à améliorer notre bien-être en atténuant nos tensions physiques et psychiques, à l’aide de techniques basées sur la relaxation, respiration, ainsi que sur la détente nerveuse et musculaire. C’est une méthode destinée à:
- ne plus se laisser submerger dans de nombreuses circonstances de la vie quotidienne
- se sentir plus détendu, relax, tant sur un plan personnel, familial que professionnel
- installer un équilibre durable entre le corps et l’esprit
- accroître la sensation d'énergie
- développer et de renforcer nos qualités personnelles
- améliorer notre qualité de vie.
La sophrologie propose une palette de techniques à buts thérapeutiques et préventifs, dont les bienfaits peuvent se faire sentir dès la première séance.
J'associe à la pratique de la sophrologie, pour les personnes qui le souhaitent :
- La MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE , car elle est un outil puissant sur le chemin de notre mieux-être, de la conscience de notre existence, de notre intégration à ce qui nous entoure et au monde, avec une vision plus ouverte. (voir page "Méditation")
- Le NEUROFEEDBACK DYNAMIQUE (Neuroptimal) : entraînement intensif mais tout en douceur de l'activité cérébrale: pendant que vous vous relaxez en écoutant de la musique, le cerveau se réorganise, se régule, s'auto-équilibre, s'harmonise.
Plus d'infos sur la page "Neurofeedback dynamique"